Воображение - великая вещь! Как говорил Эйнштейн,
мечты - это всё!О сказочных возможностях
визуализации Вы слышали не раз:
Миф 1. Представь мысленно то, что хочешь получить, и дело в шляпе ( т.е.
мечта в кармане)!
Миф 2.Для усиления эффекта сделай коллаж из фотографий и картинок желаемого.
Это так называемая
Карта Сокровищ. Смотри на неё почаще!
Миф 3.Думай о чём-то постоянно и
притянешь это в свою жизнь.
Миф 4.Мечтать лучше
в изменённом состоянии сознания, т.е.
в трансе.
Миф 5.Делать ничего не надо,
мечта сама тебя найдёт! Жди и надейся!
Так что же, всё это - неправда?!Успокойтесь, на самом деле, в мифотворчестве правда и неправда причудливо переплетаются. Другими словами, всё - так, но есть нюансы, не учитывая которых, вы получите не тот эффект! И потом скажете: "Не работает! Я так и думал!"
1. Когда Вы хотите одного, а думаете о другом, будет не так, как Вы хотите, а так, как Вы думаете.
Пример: Вы мечтаете поехать зимой в отпуск, но думаете, что не получится (Вас не отпустят на работе, не будет нужной суммы денег, а если будут деньги, то что-нибудь помешает Вам уехать из города и т.д.) Вероятность Вашей поездки, при таком раскладе, практически равна нулю. И что потом причитать: " Ну я же хотела..." Ничего Вы не хотели!
2. Хотеть нужно уметь!
Пример: Возьмём ту же ситуацию. Вы говорите себе: " Я хочу поехать в январе 2009 года в ... . И я туда поеду ( хотя еще не знаю, как ) ! И, если Вы не на Луну собрались, скорее всего Вы осуществите свой замысел ( и обстоятельства сложатся нужным Вам образом ).
В чём тут фишка? Наверное, Вселенная "помогает" только тем, кто действительно хочет. Как только Вы формулируете желание в условном наклонении, мне хотелось бы..., будьте готовы, что никто Ваши мечты всерьёз воспринимать не будет ( и Ваше собственное подсознание, в том числе ).
3. Чтобы Карта Сокровищ работала:
а) картинки и фото должны как можно точнее отражать Вашу мечту, изображение должно соответствовать мысленному образу;
б) выберите наиболее актуальные желания, слишком много "мечт" распыляют Вашу энергию, важна концентрация на определённом образе;
в) роль Карты - вдохновлять Вас, так сделайте её по-настоящему привлекательной для Вас.
г) Ваши личные фото на фоне всего, чего Вы хотите достичь, помогут Вам самому поверить в это.
4. Сначала - расслабление...
Попробуйте сесть, наклонить голову к коленям, обхватить и сжать руками ноги. Попытайтесь помечтать. В таком неудобном положении как-то не мечтается...
То же самое происходит, когда наш мозг загружен проблемами, напряжён и занят вопросами, требующими разрешения.
Расслабленное, слегка физически заторможенное состояние ( пограничное между сном и бодрствованием ) прекрасно подходит для мечтания. Можно включить релаксирующую музыку, удобно сесть или лечь, выровнять дыхание, прикрыть глаза ( или смотреть вдаль ) и представить в деталях картину желаемого.
Пусть картина будет "живой": где Вы находитесь, как Вы выглядите, что Вы делаете, кто и что Вас окружает, какие звуки и запахи Вы слышите и чувствуете и т.д. Как-будто Вы смотрите фильм о своём будущем, в котором сами играете. Какой сценарий Вы выбрали?
Для этого упражнения нужна тренировка. У кого-то получается сразу, у кого-то со второго или третьего раза.
5. Когда мечтаете, пробуйте Мечту на вкус, проверяйте, Ваша ли она.
Что Вы чувствуете во время просмотра Фильма Вашей Мечты? Как Вы себя ощущаете в выбранной роли? Что в фильме у Вас есть, чего нет сейчас?
Можно " примерить" на себя разные роли и образы. В каком из них Вы были наиболее гармоничны?
6. Мечты бывают разные:
важные, неважные, большие, маленькие, частные, глобальные и т.д.
Бывают навязчивые идеи - отнеситесь к ним с вниманием. Если мечта возникает снова и снова, значит нужно с ней разобраться ( либо уже осуществить, наконец ) ! Иногда мы зацикливаемся на ложных мечтах, либо осуществляем чужие. Обратите на это внимание, когда будете переходить от мечты к цели.
7. Мечта - это ещё не цель!
Просто сидеть и "ждать у моря погоды" , надеясь, что Ваша мечта в один прекрасный момент осуществится, можно долго. Соединить свою мечту со своей жизнью можно, сделав конкретные шаги. ( Помните, нужно показать Вселенной, что Вы действительно этого хотите. Т. е. приложить определённые усилия).
А для того, чтобы совершить конкретные действия, Вам нужно чётко определить, что, собственно, Вы хотите, в каком формате, к какому сроку и т.п. , т.е. превратить мечту в цель! ( Чем мы и займёмся при следующей встрече ).
Домашнее задание : выбрать 2-3 мечты, которые Вам хотелось бы осуществить в ближайшие 6 месяцев ( до 1 июня ).
На сегодня всё. С уважением, Погорелова Елена.
